养成四个养颜好习惯

　　我们的皮肤保养光靠涂抹护肤品是远远达不到的保养效果的哦。今天教你养成一些日常护肤小习惯，可以帮助你达到事半功倍的护肤效果哦。

　　一、头部倒立我们一般在闹钟响了以后都不会立即起床，会赖在床上缓一缓，这时候小编建议你可以拿开枕头，然后将头部放到床沿下，呈头部倒立的状态，这样不仅可以帮助我们的醒肤，还能有利于预防颈纹的滋生哦。

　　二、头部按摩头部倒立的时间并不需要多久，5到十分钟就好，然后伸个大大的懒腰后起床，起床后你可以先双脚脚后跟离地的呈现蹲马步的状态，在一边用指腹按摩头部，促进头部血液循环，帮助放松全身。晨起后的头部按摩可以刺激到头部穴位，既有利于头皮健康，又能促进血液循环和新陈代谢，保持红润气色。

　　三、夜间护肤晚上睡觉定不要偷懒，夜间护肤的好习惯可以让你的肌肤吸收更多的营养成分，有利于我们的肌肤在夜间修复的时候补充营养，达到更好地夜间修复，重塑好肌肤。

　　四、拍打肌肤我们的肌肤在夏季容易出现食欲不振的问题，解决这个问题除了要做好肌肤的清洁护理外，你还可以养成拍打肌肤的好习惯，轻拍肌肤，在你有空的任何时候都可以进行。首先从下巴开始往两边到耳际进行轻拍，之后再从鼻翼两侧开始往太阳穴方向拍打，后从眉心开始往太阳穴方向拍打。养成轻拍肌肤的好习惯，有利于保持皮肤的弹性和紧致。